7月 オンラインヨガのスケジュール

こんにちは☺

やっと梅雨らしい季節になったと思ったら、「もうすぐ梅雨明けかも！？」というニュースも流れていますね💦

私は、雨はジメジメしてあまり好きではないですが、水不足になると困る方々もいらっしゃると思うので、適度には降ってもらいたいものです・・・。

さて、7月のオンラインヨガ スケジュールが決まりましたのでお知らせいたします↓

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【サイクリストのためのCore Power Yoga CPY®】

➤怪我無く競技やサイクリングを続けたい方、また、身体の使い方を改善して更なる競技パフォーマンス向上を目指したい方向けのクラスです自転車

①7月9日(土)15:00~16:00
②7月16日(土)15:00~16:00
③7月20日(水)15:00~16:00
④7月30日(土)15:00~16:00

YouTubeチャンネルに新しいエクササイズ動画をアップしました！

もも裏を〈内側〉と〈外側〉に分けて伸ばす「ニーリングベンド」というヨガポーズをご紹介しています！

自転車トレーニングやサイクリング中、「疲れてくるともも裏やお尻を使って踏めなくなる」という方も多いのではないでしょうか？

片脚3分でできますので、ぜひ動画を見ながら一緒に行ってみてください♪

【Core Power Yoga CPY®ベーシッククラス】

①7月2日(土)10:00~10:45
②7月16日(土)10:00~10:45
③7月30日(土)10:00~10:45

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各クラスの詳細やお申込みは、コチラ です♪

定期開催のオンラインクラスとは別に、日時を合わせてチーム・団体でのオンラインレッスンを行うことも可能です！まずはご相談ください♪