サービス・料金 | 九大学研都市のピラティス＆ヨガパーソナルスタジオHARU

スタジオレッスン

ヨガ・ピラティス（マット・マシン）・その他のトレーニングを組み合わせ、オーダーメイドのパーソナルレッスンを提供します。

入会時
入会金・事務手数料	11,000円

初回体験
体験料(税込)	5,500円 Instagramフォローで 4,400円

いちばんお得マンスリー会員
	月額(税込)	１回あたり(税込)
月4回	35,200円	8,800円/回

チケット会員
	価格(税込)	１回あたり(税込)
単発	11,000円	-
4回チケット ※2ヶ月間有効	39,600円	月2回マイペースに 9,900円/回
8回チケット ※3ヶ月間有効	76,000円	9,500円/回
12回チケット ※4ヶ月間有効	110,400円	月3回ならこちら 9,200円/回

その他
	内容	料金(税込)
レンタルウェア	上下セットまたはどちらかのみ	330円

お支払いについて

利用可能なお支払い手段
月会費：クレジットカード
体験料・チケット料金：クレジットカード、PayPay、現金
※月会費の初月は週割となります（初月分は体験時にお支払いいただき、翌月よりクレジットカード自動引き落としとなります）。
※月会費は当月1日に決済されます。回数の変更やお休み、退会は前月20日までにお手続きをお願いします。

LESSON MENU

HARUのプログラムは全てオーダーメイド。
ヨガやピラティスを組み合わせ、お一人おひとりに最適なトレーニングを提供しています。
よく頂くお悩み別に、レッスンメニューの一例をご紹介します。

合計60分の引き締めプログラム

5分
姿勢や動きの評価

体調や痛みの有無、気になる部分が無いかを確認しながら、その日のメニューを調整します。
25分
ヨガ・マットピラティス

硬くなった筋肉を緩めたり、呼吸と合わせてインナーマッスルを鍛え、背骨の配列を整えます。
30分
マシンピラティス

特に引き締めたい部位を中心に、ピラティスマシンも使ったトレーニングを行います。

合計60分の姿勢改善プログラム

5分
姿勢や動きの評価

体調や痛みの有無、気になる部分が無いかを確認しながら、その日のメニューを調整します。
25分
マットピラティス

初めに呼吸の時間を設け、背骨を支えるインナーマッスルを働かせます。その後、ストレッチポールを活用しながら背骨を柔らかくしたり、マットエクササイズで股関節のストレッチを行います。
30分
マシンピラティス

背面をストレッチしたり、弱くなっている腹筋群をトレーニングします。