インスタライブアーカイブ スポーツアロマトレーナーの辻之内真理さんと「サイクリストの身体のケアについて」トークしました

こんにちは！福岡県とオンライン上で活動するヨガ・ピラティストレーナー山本春香です！（プロフィールはコチラ）

さて、先日インスタライブを開催しました！

奈良県でスポーツアロマとカッピングのサロンを経営する辻之内真理さんとのコラボインスタライブでした。

約1時間半、サイクリストの身体のケアについてトーク。

お話ししたこと👇

【スポーツアロママッサージ】
・オイルマッサージと揉みほぐしの違い
・アロマオイルは皮膚に浸透して体内に入る！？
・こんな時は、この香り！
・精油は天然100%を選ぶべし

【カッピング】
・カッピングって何！？
・カッピングの効果
・プロスポーツ選手も取り入れている

【ヨガとピラティス】
・ヨガとピラティスの違い
・骨盤が立ちやすい、下腹が潰れにくい
・継続するためには？
・オンラインパーソナルトレーニングってどんなことするの？

instagramにアーカイブを残していますので、見逃した方、興味のある方はぜひご覧ください！

コラボしてくださった真理さん、ありがとうございました！

真理さん個人instagram

スポーツアロマとカッピングのサロン「Lega」instagram