ピラティスチェアを導入しました！

ピラティスチェアとは？

見た目はコンパクトですが、スプリング（ばね）のサポートを使いながら行うため、ピラティスが初めての方、運動に自信が無い方、体力が落ちやすい産後の方が安心してエクササイズを行える器具です。

チェアは姿勢改善に効果的！

チェアは、立位や座位で行うエクササイズが多く、日常の姿勢に近い状態でトレーニングできます。

そのため、骨盤の傾き、骨盤ー胸ー頭の位置関係を、感覚的に理解しやすくなります。

また、体幹を鍛えて姿勢が良くなることで、疲れにくく崩れにくい体を作ることができます。

ピラティスチェアはこんな方におススメ

✅猫背・反り腰・巻き肩が気になる

✅姿勢を意識しても長続きしない

✅肩こり・腰の違和感を減らしたい

✅立ち姿・歩き方をきれいにしたい

✅デスクワークや抱っこが多い

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