千葉県のロードバイクショップ サイクルフリーダムさんとオンラインヨガレッスンを開催しました

こんにちは！アスリートの怪我を予防するヨガ・ピラティストレーナー山本春香です！（プロフィールはコチラ）

先日、千葉県にあるロードバイクショップ サイクルフリーダムさんとZOOMを繋いでオンラインヨガレッスンを開催しました！

内容は、障害予防や競技パフォーマンス向上に効果的なCore Power Yoga CPY®です。

↑岩佐店長が気に入ってくださった「合掌」（笑）

今回特に盛り上がったのは、終盤に行った「Tバランス」のポーズです↓。

「骨盤と軸足の位置関係や足底で地面を踏む感覚がロードバイクの乗車姿勢やペダリングに生きてくる」という話で盛り上がりました！

レッスンの中で、私は身体の使い方をお伝えするのですが、お客様からロードバイクのペダリングやポジションについて学ぶことが沢山あります！感謝です。

サイクルフリーダムさんでは、今後月1回のペースでオンラインレッスンを開催予定です☺

私個人が開催している定期クラスは週に一度のペースで行っていますので、興味のある方はスケジュールをご覧になって、まずは初回体験（500円）にご参加ください♪

LINE公式アカウントでも、オンラインクラスのスケジュールを配信しております！