自転車走行中のポジションが決まる感覚に気づけるように

（ヨガ受講翌日の練習中）お尻の張りが無く気持ちよく足が回りました。（10時〜2時のあたり）
レッスン中におっしゃられていた「ポジションが決まる」というのはこのことかと思います。
自分は疲れてくるとこの部分が張ってきて踏めなくなってしまうので、このレッスンを機に気にしてみようと思いました！

また、もがいた時に腹を固める感覚がありました。今まで意識しないと出来ていませんでしたが、固められているという感覚を感じて気が付きました。
普段から意識はしていますが、その意識と今回のヨガが自分の中で偶然いい感じに繋がったのかもしれません。