VOICE サイクリストのためのヨガで上半身と下半身の連動がしやすく! サイクリスト 公開日:2024.03.18 最終更新日:2024.03.24 シェアする クラス中に左のハムストリングスが硬いことに気付いた。 下ハンドルでのパワーが出しやすくなった。 腹圧を高めやすくなり、上半身と下半身の連動がしやすくなった。 レッスン情報 オンラインレッスン(サイクリストのためのCore Power Yoga CPY®) 予約はこちら